KDOR ZGODAJ VSTAJA, MU STRES OSTAJA
JURIJEV BUNKER
Zakup člankov
Celoten članek je na voljo le naročnikom. Če želite zakupiti članek, je cena 4,5 EUR. S tem nakupom si zagotovite tudi enotedenski dostop do vseh ostalih zaklenjenih vsebin. Kako do tedenskega zakupa?
Kaj na vse to poreče zdravnica dr. Urška?
© Turk Brconja
Aktivnost Janeza Janše na tviterju na volilno noč / Informatika in infografika: Danes je nov dan
Janez Janša več tvita, kot spi. Na ameriško volilno noč je spal samo tri ure. Majhen problem za človeka, velik problem za človeštvo.
Znanstveniki pomanjkanje spanca povezujejo z motnjami razpoloženja, depresijo in anksioznostjo. Pri človeku, ki premalo spi, se zviša raven kortizola – hormona, ki se pospešeno izloča, kadar se telo znajde v stresnem položaju. Stres pa nato povzroči kopico drugih težav in dejansko poveča tveganje, da nas prizadene katerakoli od bolezni. Odrasel človek bi moral spati vsaj sedem ur.
