Tjaša Zajc

 |  Mladina 34  |  Politika

Za zdravje ...

... in varčevanje z energijo uporabite stopnice

© Borut Krajnc

V stavbi vlade so od sredine leta 2009 napisi, ki uslužbence spodbujajo k uporabi stopnic. Eden je denimo Hoja po stopnicah = energetski razred A; za tiste, ki se pustijo bolj prepričati zdravstvenim utemeljitvam, pa napis Vsakodnevna hoja po stopnicah izboljšuje zdravje. Sploh za tiste, ki se sicer ne gibajo dosti, je upoštevanje teh spodbud lahko korak k skrbi za zdravje.

 

Zakup člankov

Celoten članek je na voljo le naročnikom. Če želite zakupiti članek, je cena 4,5 EUR. S tem nakupom si zagotovite tudi enotedenski dostop do vseh ostalih zaklenjenih vsebin. Kako do tedenskega zakupa?

Članke lahko zakupite tudi s plačilnimi karticami ali prek storitve PayPal ali Google Pay

Tedenski zakup ogleda člankov
Za ta nakup se je potrebno .

4,5 €

Za daljše časovne zakupe se splača postati naročnik Mladine.

Mesečna naročnina, ki jo je mogoče kadarkoli prekiniti, znaša že od 16,20 EUR dalje:

Tjaša Zajc

 |  Mladina 34  |  Politika

© Borut Krajnc

V stavbi vlade so od sredine leta 2009 napisi, ki uslužbence spodbujajo k uporabi stopnic. Eden je denimo Hoja po stopnicah = energetski razred A; za tiste, ki se pustijo bolj prepričati zdravstvenim utemeljitvam, pa napis Vsakodnevna hoja po stopnicah izboljšuje zdravje. Sploh za tiste, ki se sicer ne gibajo dosti, je upoštevanje teh spodbud lahko korak k skrbi za zdravje.

Kot pojasnjuje specialistka splošne medicine dr. Mateja Škrjanec, je hoja po stopnicah zamenjava za hojo v hrib, pri kateri se bolj kot pri hoji po ravnem krepijo mišice, srce in pljuča. »Pozitivno vpliva tudi na osteoporozo, premagovanje lastne teže in srčno-žilni sistem,« še pravi Škrjančeva. Da pa bi hoji po stopnicah že lahko rekli telovadba, bi morali po njih hoditi 10 minut. Samoiniciativno si je takšno rekreacijo težko predstavljati.

Na Švedskem so se naraščanja uporabe tekočih stopnic in dvigal lotili z zabavnega vidika in ob izhodu iz ene od postaj podzemne železnice v Stockholmu vsako stopnico oblekli tako, da je videti kot klavirska tipka, poleg tega pa vsaka tudi oddaja določen ton. Ko posameznik hodi po stopnicah, se odigra lestvica, če pa skače malo gor in dol, si lahko zaigra še kakšno pesem.

V vladni stavbi seveda pojočih stopnic ni pričakovati, so pa v vladnem uradu za komuniciranje pojasnili, da so napisi in različna motivacijska priporočila del ukrepov, ki zaposlene spodbujajo k varovanju okolja in varčevanju z energijo.

Poleg vlade jih uporablja več ministrstev in po ugotovitvah UKOM-a zaposleni te pobude pozitivno sprejemajo in upoštevajo.

Pisma bralcev pošljite na naslov pisma@mladina.si. Minimalni pogoj za objavo je podpis z imenom in priimkom ter naslov. Slednji ne bo javno objavljen.